Atvirai iš Maroko su naujienomis!

IMG_20210409_194240.jpg
Sveiki!
🏜 Šįkart sveikinuosi su jumis iš kerinčio, paslaptingo ir kontrastingo Maroko!
😅 Och, kiek daug per pastaro pusantro mėnesio teko čia patirti!!! Po ilgo nejudros, ramybės ir sąlyginio sąstingio laikotarpio, lyg didžiulė vandenyno banga užplūdo virtinė pačių įvairiausių patirčių ir įspūdžių! 😇 Vieni jų – be galo laimingi: išsiilgtos kelionės ir naujų Maroko grožybių bei įdomybių atradimai, ilgai lauktas susitikimas su dykuma bei itin ypatingas įvykis mano gyvenime – santuoka su mylimu žmogumi pripildė neišdildomais išgyvenimais ir išsipildymo akimirkomis. 😮 Iš kitos pusės, kaip kad tušinukas ar lazda turi du galus, taip ir visa, kas vyksta mūsų gyvenime, atskleidžia savo šešėlius. Praėjus susitikimo euforijai ir atostogų bei turistavimo malonumų laikui, atsiskleidė nauja – vietinė realybė su visokiais mažais ir dideliais iššūkiais, kurie lyg su padidinamuoju stiklu išryškino pasislėpusias vidines ribas ir sunkumus…
🐳 Nors daugiau nei 8 metus gyvenau Portugalijoje, kur atrodė, kad išsiugdžiau savybes ir gebėjimus prisitaikyti ir integruotis į naują aplinką, nors ilgai ruošiausi asmeninei kelionei į Maroką ir naujoms čia laukiančioms patirtims, vis dėlto čia atvykusi supratau, kad kažkam pasiruošti galima tik dalinai ir, kad kiekviena patirtis ir procesas yra gyvas, nes vyksta čia ir dabar, realiu laiku, realiose situacijose, su kuriomis tenka tvarkytis.    Prireikė nemenkos savistabos ir darbo su savimi, kad vietoje to, kad “statyti ir stiprinti sienas bei ribas”⛔, kaskart, susidūrusi su iššūkiais, apsispręsčiau aktyviai ir su atodaira kurti ryšius ir “tiesti tiltus” 🌉
💖 Visa yra gyvenimo dalis – tiek jo poliariškumai, tiek ir tarp jų glūdinti gausi atspalvių skalė. Kiek norime leistis į šios skalės pažinimą, į naujas ir neretai nepatogias patirtis, kiek norime pažinti ir augti, tiek jos prasmingos. Todėl,, tiesą sakant, pasijutau užčiuopusi kupiną gyvybės “gyvenimo pulsą” su visu tuo, ką tik jis gali pasiūlyti, pareikalaudamas mainais drąsos, pasitikėjimo, lankstumo, kūrybiškumo, sąmoningumo ir atvirumo mokymuisi bei atradimams, naujiems sumanymams… Kas man padėjo kritiniais momentais? Ko ėmiausi, kai buvo labai sunku? Ogi to, kuo dalinuosi ir su jumis mūsų bendrų konsultacijų bei užsiėmimų, seminarų metu – per 20 metų mano išmėgintų, išgrynintų savipagalbos technikų – meditacijos, savianalizės ir jogos. Šie trys kertiniai stulpai mano gyvenime keliauja su manimi, kur bebūčiau bei kuo beužsiimčiau, kas su manimi bevyktų.
💕  Kadangi Maroke šį kartą pasibūsiu ilgėliau (mano planuota pusantro mėnesio trukmės kelionė prasitęsia iki kol Marokas vėl atvers sienas), todėl jus, kurie laukiate manęs sugrįžtančios į Lietuvą, kad tęstume ar pradėtume/atnaujintume mūsų terapinį ar ugdomąjį darbą, noriu padrąsinti bendrauti ir darbuotis nuotoliniu būdu, naudojantis zoom, messenger, google teams ar kita nuotolinio bendravimo platforma.  Esu pasiekiama visoms jūsų pageidaujamoms paslaugoms: psichoterapijos ar koučingo konsultacijoms, asmeniniams ir grupiniams seminarams ir mokymams. ​  

 Taip pat turiu jums naujienų su eile staigmenų!!!Šiame laiške dalinuosi pirmąja jų:

​Nuo šio antradienio 04/27 dienos, sugrįžta Gydančios Tibeto Jogos užsiėmimai! Taip taip, dabar ir šie užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu. 🙂

NORITE AKTYVIAI IR VEIKSMINGAI PASIRŪPINTI SAVO KŪNU IR EMOCINE PUSIAUSVYRA?

Gydanti Tibeto Joga “Lu Jong”Tibetiečių kalboje “Lu” reiškia “kūnas“, o “Jong“ – “treniravimas” arba “transformavimas“. Tai – labai sena gydomoji praktika, neatsiejamai susijusi su Tibeto medicina. Ji pasitelkia žmogaus kūną kaip į saviugdos bei pokyčių priemonę. Paprasti, tačiau itin efektyvūs pratimai padeda palaikyti ir gerinti sveikatą bei savijautą:

Fiziniame lygmenyje:

  • Balansuoja stuburą, virškinimo ir imuninę sistemas, kvėpavimą;
  • Suteikia energijos,
  • Aktyvina hormonų gamybą organizme, jaunina,
  • Gerina koordinaciją.

Proto lygmenyje:

  • Nuramina protą;
  • Ugdo sąmoningumą bei koncentraciją.

Emociniame lygmenyje:

  • Perkeičia trikdančias emocijas ir stimuliuoja vidinį komfortą, atjautą, ramybę ir džiaugsmą.
  • Tuo pačiu, atlikdami šią praktiką, ugdomės ir didesnį sąmoningumą savo kūno bei proto atžvilgiu, išmokdami juos pažinti ir valdyti.

Kiekvieną užsiėmimą sudaro:

  • Apšilimo pratimai,
  • “5 Elementų” pratimų grupės atlikimas,
  • Vienos iš kitų 3 pratimų grupių, skirtų: 5 kūno dalims, 5 pagrindiniams kūno organams bei 6 tipų susirgimams/ligoms, atlikimas,
  • Įvairios papildomos praktikos: tempiamieji pratimai / meditacija / kvėpavimo pratimai / atsipalaidavimo pratimai / masažas ir kt.

Lu Jong – tai meditacija judesyje, kuri apvalo, perkeičia, nuramina ir gydo, suteikdama sveikatą, energiją, emocinį ir protinį stabilumą bei aiškumą.

Nuo balandžio 27 dienos – antradienio, du kartus per savaitę, 19:00 val. Lietuvos laiku, kokioje pasaulio vietoje bebūtumėte, galite dalyvauti Lu Jong užsiėmimuose nuotoliniu būdu ir patirti šios senovinės praktikos poveikį savo savijautai.

Jums tereikia tik kompiuterio, interneto ryšio, jogos kilimėlio ir jūs pasiruošę!


ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS19:00 – 20:20 (Lietuvos laiku GMT+3)​ ​// (​16:00 – 17:20 Maroko laiku GMT​, kur šiuo metu esu aš​ 🙂  

[Išankstinė registracija yra būtina​. Užsiregistravę gausite prisijungimo nuorodą.​]


INVESTICIJA:

  • 1 užsiėmimas: 8 Eur.
  • 4 užs./mėn.: 28 Eur.
  • 8 užs./mėn.: 48 Eur.

DUOMENYS APMOKĖJIMUI:

Ugnė Mikalauskaitė – Boane

SEB bankas: LT52 7044 0001 4961 9337

​ SVARBU:​

  • Norėdami dalyvauti užsiėmime, atsiųskite ​​el.laišką​.​
  • Prisijungimo prie užsiėmimo duomenys ​ir visa informacija ​bus jums atsiųsti iš karto po įmokos, jūsų nurodytu el.paštu.

                                    

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *